2023-09-13

今週末は、しまなみ街道ウォークですねぇ。全く練習できてませんが。笑しかし、大会出場する際には、長時間活動のエネルギー不足によるハンガーノック症状は、絶対避けなければいけないです。私の行動食も含めて、記述します。 なぜ、ハンガーノックは避けな...